Chuyển đến nội dung
Dùng thử ZeroTell

Được xây dựng cho sinh viên, người viết và nhà nghiên cứu

Công cụ lập kế hoạch năng suất cá nhân AI bởi ZeroTell

Mô tả mục tiêu của bạn và một ngày điển hình hiện nay trông ra sao. Nhận kế hoạch xây dựng quanh các cam kết cố định và khung giờ tập trung tốt nhất của bạn, kèm chiến lược để duy trì nó.

Điền vào các trường bắt buộc để bắt đầu.

Kết quả

Kết quả của bạn sẽ xuất hiện ở đây.

Bốn loại kế hoạch

Chọn loại kế hoạch bạn cần; nó được xây dựng quanh ngày thực tế của bạn.

  • Lịch sinh hoạt hằng ngày

    Các khối thời gian từ lúc thức dậy đến khi thư giãn, có cả giấc ngủ, bữa ăn, nghỉ ngơi và khoảng dự phòng.

  • Kế hoạch tuần

    Một trọng tâm cho mỗi ngày trong tuần, song song với các cam kết cố định của bạn.

  • Kế hoạch thói quen 4 tuần

    Bắt đầu nhỏ ở tuần đầu rồi tăng dần trong bốn tuần.

  • Khởi động lại khi quá tải

    Phân loại nhanh việc gì cần bỏ, hoãn hay hoàn thành, rồi lên kế hoạch cho 48 giờ tới.

Vì sao nên dùng

  • Xây dựng quanh cam kết của bạn

    Công việc, việc đưa đón con và các khung giờ cố định khác không bao giờ bị xếp đè lên.

  • Việc khó vào thời điểm tốt nhất

    Những việc đòi hỏi nhiều sức lực được xếp vào khung giờ tập trung của bạn, hoặc bạn nhận được gợi ý để tìm ra khung giờ đó nếu chưa chắc.

  • Cách quay lại sau khi lỡ nhịp

    Các chiến lược để kế hoạch bám trụ, cùng cách bắt đầu lại sau một ngày bỏ lỡ mà không phải làm lại từ đầu.

Cách dùng Công cụ lập kế hoạch năng suất cá nhân AI

  1. Mô tả mục tiêu và ngày của bạn

    Nói rõ bạn muốn hoàn thành hay thay đổi điều gì, và một ngày điển hình hiện nay trông ra sao.

  2. Chọn loại kế hoạch

    Chọn lịch sinh hoạt hằng ngày, kế hoạch tuần, kế hoạch thói quen 4 tuần hoặc khởi động lại.

  3. Thêm thời gian tập trung và cam kết

    Chọn thời điểm bạn tập trung tốt nhất và liệt kê các cam kết cố định như giờ làm việc hay lớp học.

  4. Thử rồi điều chỉnh

    Theo kế hoạch vài ngày, rồi chạy lại với những gì bạn đã học được.

Mẹo để giữ được kế hoạch

  • Mô tả một ngày thực tế

    Một bức tranh trung thực về lịch sinh hoạt hiện tại sẽ cho bạn kế hoạch bạn thật sự duy trì được.

  • Liệt kê mọi cam kết cố định

    Thời gian cho công việc, đi lại, gia đình và tập luyện giúp kế hoạch thực tế hơn.

  • Bắt đầu nhỏ hơn bạn nghĩ

    Một tuần đầu khiêm tốn dễ giữ hơn một lịch sinh hoạt lý tưởng.

  • Hãy chấp nhận sẽ có ngày bỏ lỡ

    Khi lỡ nhịp, hãy bắt đầu lại từ khối tiếp theo thay vì làm lại kế hoạch từ đầu.

Khám phá các công cụ ZeroTell liên quan

Câu hỏi thường gặp

Công cụ tạo kế hoạch của bạn, giải thích ngắn gọn vì sao kế hoạch được sắp xếp như vậy, các chiến lược để duy trì nó và việc cần làm nếu bạn lỡ nhịp.

Không. Các cam kết cố định được giữ nguyên, còn giấc ngủ, bữa ăn, thời gian nghỉ và một khoảng dự phòng vẫn được giữ trong kế hoạch.

Chọn “Không chắc” và kế hoạch sẽ gợi ý cách tìm khung giờ tập trung của bạn.

Không. Bạn tự sao chép kế hoạch vào lịch, ứng dụng lập kế hoạch hoặc ứng dụng ghi chú của mình.

Không. Đây là công cụ hỗ trợ lập kế hoạch, không phải lời khuyên y tế hay sức khỏe tâm thần. Nếu bạn mô tả tình trạng kiệt sức hoặc căng thẳng tinh thần, công cụ sẽ gợi ý bạn trò chuyện với chuyên gia và giữ kế hoạch ở mức nhẹ nhàng.

Có. Bạn có thể chỉnh sửa trực tiếp, hoặc chạy lại với loại kế hoạch khác hay các cam kết đã cập nhật.

Sẵn sàng dùng thử Công cụ lập kế hoạch năng suất cá nhân AI chưa?

Mô tả mục tiêu và một ngày của bạn, rồi nhận kế hoạch có thể bắt đầu ngay từ mai.

Lập kế hoạch ngày của tôi
  • Được lên kế hoạch dựa trên các cam kết của bạn
  • Có kèm chiến lược xây dựng thói quen
  • Dễ bắt đầu lại sau khi bị gián đoạn