Siirry sisältöön
Kokeile ZeroTellia

Suunniteltu opiskelijoille, kirjoittajille ja tutkijoille

AI-pohjainen henkilökohtaisen tuottavuuden suunnittelija ZeroTelliltä

Kuvaile tavoitteesi ja millaiselta tavallinen päiväsi näyttää nyt. Saat suunnitelman, joka rakentuu kiinteiden menojesi ja parhaan keskittymisaikasi ympärille, sekä keinoja pitää siitä kiinni.

Täytä pakolliset kentät aloittaaksesi.

Tulos

Tuloksesi näkyy tässä.

Neljä suunnitelmatyyppiä

Valitse tarvitsemasi suunnitelma; se rakentuu todellisen päiväsi ympärille.

  • Päivärytmi

    Aikablokit heräämisestä rauhoittumiseen, mukana uni, ateriat, tauot ja puskuri.

  • Viikkosuunnitelma

    Jokaiselle viikonpäivälle oma painopiste kiinteiden velvoitteidesi rinnalla.

  • 4 viikon tapasuunnitelma

    Aloita pienesti ensimmäisellä viikolla ja lisää vähitellen neljän viikon aikana.

  • Nollaus kuormittuneena

    Nopea kartoitus siitä, mitä pudottaa, siirtää tai viimeistellä, ja sen jälkeen suunnitelma seuraaville 48 tunnille.

Miksi käyttää

  • Rakennettu velvoitteidesi ympärille

    Työtä, koulukyytejä ja muita kiinteitä aikoja ei koskaan ohiteta aikataulussa.

  • Vaativat työt parhaaseen aikaasi

    Vaativat tehtävät sijoitetaan keskittymisikkunaasi, tai saat vinkkejä sen löytämiseen, jos et ole varma.

  • Tapa palata hairahduksen jälkeen

    Keinoja pitää suunnitelmasta kiinni sekä tapa aloittaa uudelleen väliin jääneen päivän jälkeen aloittamatta kaikkea alusta.

Näin käytät AI-pohjaista henkilökohtaisen tuottavuuden suunnittelijaa

  1. Kuvaile tavoitteesi ja päiväsi

    Kerro, mitä haluat saada aikaan tai muuttaa, ja millaiselta tavallinen päiväsi näyttää nyt.

  2. Valitse suunnitelmatyyppi

    Valitse päivärytmi, viikkosuunnitelma, 4 viikon tapasuunnitelma tai nollaus.

  3. Lisää keskittymisaika ja velvoitteet

    Valitse, milloin keskityt parhaiten, ja luettele kiinteät velvoitteet, kuten työajat tai luennot.

  4. Kokeile ja säädä

    Seuraa suunnitelmaa muutama päivä ja aja se sitten uudelleen oppimiesi asioiden pohjalta.

Vinkkejä suunnitelmaan, josta pidät kiinni

  • Kuvaile todellinen päivä

    Rehellinen kuva nykyisestä rutiinista antaa suunnitelman, jota voit todella noudattaa.

  • Luettele kaikki kiinteät velvoitteet

    Työn, matkustamisen, perheen ja liikunnan ajat pitävät suunnitelman realistisena.

  • Aloita pienemmin kuin luulet

    Vaatimaton ensimmäinen viikko on helpompi pitää kuin ihanteellinen rutiini.

  • Varaudu siihen, että päivä jää väliin

    Kun kompastut, jatka seuraavasta blokista sen sijaan, että aloittaisit suunnitelman alusta.

Tutustu muihin ZeroTell-työkaluihin

Usein kysytyt kysymykset

Se luo suunnitelmasi, lyhyen selityksen siitä, miksi se on rakennettu niin, keinoja pitää siitä kiinni ja mitä tehdä, jos kompastut.

Ei. Kiinteät sitoumukset pysyvät ennallaan, ja uni, ateriat, tauot ja puskuri pidetään suunnitelmassa.

Valitse En ole varma, niin suunnitelma ehdottaa, miten löydät keskittymisikkunasi.

Ei. Kopioi suunnitelma itse kalenteriisi, suunnittelusovellukseesi tai muistiinpanosovellukseesi.

Ei. Se on suunnittelun apuväline, ei lääketieteellistä tai mielenterveysneuvontaa. Jos kuvailet uupumusta tai ahdistusta, se ehdottaa ammattilaisen kanssa puhumista ja pitää suunnitelman lempeänä.

Kyllä. Muokkaa sitä suoraan tai luo se uudelleen toisella suunnitelmatyypillä tai päivitetyillä sitoumuksilla.

Valmis kokeilemaan AI-pohjaista henkilökohtaisen tuottavuuden suunnittelijaa?

Kuvaile tavoitteesi ja päiväsi, niin saat suunnitelman, jonka voit aloittaa huomenna.

Suunnittele päiväni
  • Suunniteltu sitoumustesi ympärille
  • Sisältää tottumusstrategioita
  • Helppo aloittaa uudelleen repsahduksen jälkeen